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トレーニングジムデビュー! @一宮市総合体育館

17:26

日曜日も雨です。鈴鹿エンデューロのみなさんお疲れ様です。
そして4時間ロードで我らがテックスポーツカミハギが優勝したそうで、本当におめでとうございます。


さてボクは前から行ってみたかったこの場所へ。

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一宮市総合体育館

4月にOPENしたばかりの新しい総合体育館です。
お目当てはこの中にあるトレーニングセンター。

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体育館の入口を入ると、ボルダリングが出来る壁がお出迎え。
ボルダリングも興味あるんですよね。

さて体育館の奥にあるトレーニングセンターへ。
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利用料金1回500円!安いですよね。
しかしこれなら年間会員になった方が月2回行けば元が取れてしまうわけだし。
とにかくリーズナブルです。

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更衣室も綺麗。シャワールームもあります。

さていよいよ内部へ。
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決して広いスペースではありませんが筋トレマシーンも有酸素運動系マシーンも揃ってます。もちろん最新型のを!
ダンベルも揃っていますしね。その他、ストレッチが出来る専用のスペースもあります。

どうもインストラクターさんが元競輪選手?のようでして、初心者のボクにハムストリングスや大腿四頭筋、大臀筋を鍛えることができるトレーニングを教えてくれたのでそれを実践。

レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、スクワット、デッドリフトを中心に1時間みっちりと筋肉を虐める。
もう脚パンパン(^^;

シメにエアロバイク150wを30minで淡々と。Cad上げすぎるとピーピーいってうるさいw

自宅では鍛えることのできない筋肉を思う存分痛めつけることができて、なかなか楽しかったです!
1週間に1回くらい行けるといいんだけどね、21時までやってるみたいなんで仕事帰りでも大丈夫そうだし。
年間会員になろうかしら。
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