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ローラーが壊れた?

00:27

最近はなかなか外で走る時間が取れないので、ローラー中心に逆戻り。



オフの間はベース作り!をテーマにするつもりなのでひたすら心拍70~75%でじっくり漕ぐ漕ぐ。



どうやらローラーの負荷装置が壊れたらしく、負荷2,3あたりをいったり来たり。
更に困ったことに、負荷ダイヤルを弄っても、負荷が変わらなくなった(汗)



まあケイデンスと心拍数さえわかれば十分なので、ギヤを弄りながらいろいろなフォームでじっくりと有酸素運動。
結構寒くなってきたけど、10分も漕ぎ出すと身体は温まってくる。



慌てず急がず、じっくりとやっていきたいです。
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コメント

  1. 最速王 | URL | -

    じっくりやっていきましょう!春になれば成果が出るはずですよ!

  2. H6YK | URL | -

    >最速王さん

    ええ、目指すは来春です!
    その頃にはバイクも、、、むふふ。

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