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走ったら更新する日記 4月の部

19:03

4月1日(木) 朝ローラー20km

4月2日(金) 朝ローラー20km

4月3日(土) 朝ローラー30km

4月4日(日) ローラー32km

4月5日(月) 朝ローラー19km

4月9日(金) 朝ローラー19km

4月10日(土) ローラー32km

4月11日(日) 完全自走de伊吹山ヒルクライム107km

4月12日(月) 回復朝ローラー9km

4月13日(火) 朝ローラー18km

        ローラー36km

4月14日(水) 朝ローラー(SFR)14km

        ローラー31km

4月15日(木) 朝ローラー(インターバル)19km

4月17日(土) ローラー37km

4月19日(月) ローラー37km

4月20日(火) 朝ローラー15km

4月21日(水) 朝ローラー20km

4月23日(金) ローラー32km

4月24日(土) 富士チャレンジX アップローラー31km

        試走18km、レース45km

4月25日(日) 子供とサイクリング10km

        回復ローラー30km

4月26日(月) 朝ローラー18km

4月27日(火) 朝ローラー18km

4月29日(木) 琵琶いち145km



合計 846km





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