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グランフォンド八ヶ岳 走ってきました。

22:13

全行程110キロオーバー、獲得高度1900メートル以上の変態山岳フォンドに行ってきた。







前日受付なので出発は土曜日。

キリコ号に拾ってもらって一路清里へ。







ICを降りると目の前にスーパーが。

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ちょうど良いので、ここで今夜の宴会食材を買い込む。







スタート&受付会場に18時ごろ到着。

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もう辺りは真っ暗だった。

エントリーを無事済ませ、一緒に走る予定のヤマシゲのI氏夫妻とも合流し、宴会に突入!







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ちょっと多すぎでは!? 汗







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タン塩が激ウマだった。

調子に乗って500ml缶ビールを3本半飲んでしまう、これが次の日かなり響くことに。







そして翌朝。

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当たり前だが寒い。

朝6時の時点で気温は10度を切るくらい、フツーに冬装備が必要な寒さだ。







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参加者は1400名近く。

初開催にしては、結構集まったんじゃないのかな。







7時スタート。

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序盤はひたすら下る。

スタート地点で標高1500メートルくらいだったのが、前半で1000メートル近く下る。

まあつまりその分登り返す必要があるのだが 笑

低気温&下り坂オンパレードで、風が冷たい。







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20キロくらい走ると、見えてきたよ晴れ間が!

今日は快晴になりそうだ。







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エイドステーションがかなり充実していた。



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朝に摘んできたばかりのレタス。

これが美味しかった!







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蕎麦も







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豚汁&オニギリなんかも。

補給食を持つ必要がないくらい充実していた。







景色も充実!

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天候を心配していたけど、晴れて本当によかった。







後半からは登りのオンパレード。

今回はインナーギヤを開放してケイデンス重視でクルクルまわした。

インナーローだって、もちろん惜しげなく使う。

二之瀬もビックリの激坂区間が3箇所くらいあったが、脚は一度も攣らなかった。2XUのタイツはやはり素晴らしい。

ダンシングの練習も十分すぎるくらいやってみる、そこそこの収穫だった。







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とにかく登りっ放しの後半区間を乗り越え、無事ゴール!

トラブルなく戻ってこれたことに感謝。







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キリコも千切れ気味だったけど、よく付いてきてくれた。

たぶん宴会で酒を控えてればもっと元気良かったかもね 笑

ヤマシゲのI氏もお疲れさまでした。







今日の反省点



・山登る前日は酒を控える

・山登りたいなら体重を減らす





当たり前のことばっかり 汗







10/4(Avedio Venus + WH7850-C24-CL)

HR Ave 160bpm

HR Peak 187bpm

ENERGY 3160kcal

CAD Ave 69rpm

SPD Ave 23.1kmh

MAX SPD 70.4kmh

DIST 110.45km (Total 1744.94km)



最高速度70キロオーバー・・・いったいどこの下り坂で出たんだろう。

くらばらくわばら。





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