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もう扇風機なしのローラーはキツイ

23:38

日曜日は結局ノーローラー。

なんか乗り気もせず、どうせならと言うことでスッパリ休脚。





ってことで本日からボチボチ回していきますよ。

ローラー60minを大よそメディオ域で。

扇風機を回さなかったので、全身汗まみれ。

絞ったらかなりの汗がたれてくるくらいの発汗量だったと思う。

途中からジャージの上着を脱いだ。





やっぱりこの時期、扇風機なしでは無理だ。

良いダイエットにはなったかも???





平田も近いし、そろそろインターバル練もやらないとね。





では。





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