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ミューズリーも朝ローラー練も継続中。

21:37

毎朝5時半に起床して、腹筋100回と腕立て伏せを50回。

その後ローラーで30分、軽く汗を流した後に食べる朝食はサイコーに美味しい。

朝食のメニューは、だいたい昨夜の晩御飯です。





昼食は妻が作ってくれる弁当を毎日食べてます。





夕食はミューズリー&ヨーグルト。

それ以外は絶対に食べません。

用意してある晩御飯は翌朝の朝食用になります。

酒は飲むけどツマミは食べてません。





こんな毎日を継続中。

1ヵ月後にはどうなってるかな、色々と楽しみです。





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