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走ったら更新する日記 2011年4月

17:29

4月2日(土)長良川左岸練 95km
4月3日(日)豊田帰省(片道)43km

合計 138km
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走ったら更新する日記 2011年3月の部

22:55

3月29日 夜練(こてループ15周)31km

走ったら更新する日記 11月の部

00:37

11月1日 夜練(こてループ20周)36km
11月2日 夜錬(こてループ12周)25km
11月4日 夜錬(こてループ20周)36km


合計 97km



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走ったら更新する日記 10月の部

10:00

10月1日 朝ローラー 21km
10月2日 ローラー 35km
10月3日 朝ローラー 25km、ローラー 25km
10月4日 ローラー39km
10月5日 ローラー34km
10月6日 ローラー34km
10月9日 ローラー17km
10月10日 二之瀬~金華山 108km
10月11日 迫間~多治見 89km
10月12日 ローラー12km
10月17日 テック早朝練 51km
10月18日 朝ローラー35km
夜テック練34km
10月23日 朝練62km

TOTAL 621km


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走ったら更新する日記 9月の部

12:15

7,8月は殆ど自転車乗れてなかったので、9月から更新復活。

9月2日 夜ローラー30km
9月3日 朝サイクリング20km
9月4日 夜ローラー30km
9月5日 バンちゃんと長島デート 110km
9月6日 朝ローラー15km
9月12日 K先生と岡崎まで 140km
9月19日 豊田~津具高原 100km
9月20日 津具高原~一宮 120km
9月21日 朝サイクリング 25km
9月25日 迫間周回練 70km
9月26日 グランフォンド八ヶ岳 120km
9月27日 朝ローラー 15km
9月28日 夜ローラー 38km
9月29日 朝ローラー 35km
9月30日 朝ローラー 20km

TOTAL 888km

意外と距離稼げていました?
週末ロングライドが多かったからですね。

10月からは固定ローラーに積極的に乗りますので、再び月間走行1000kmを目指します!
では

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